催眠术中七种常用的催眠诱导方法：
催眠诱导的基本技术是语言诱导，因此，暗示性的诱导语言在任何时候都必须准确、清晰、简单、坚定。模棱两可、含糊不清的语言，只能使被催眠者无所适从，而难以进入催眠状态。以下是七种常用的催眠诱导方法：
凝视法
凝视法是通过刺激被催眠者的视觉器官而使其注意力集中的方法。具体操作如下：
被催眠者平卧床上（或坐在舒适的沙发里），两手自然伸直置于身体两侧，下肢自然伸直，足外倾。
排除一切杂念，放松全身肌肉，调整呼吸，使之平缓。凝视催眠者手中的发光物体（如电珠、戒指、硬币、萤火涂料等），发光物体距被催眠者眼睛10厘米左右。
催眠者开始用单调低沉的语言进行诱导：“请你集中精力注视发光物体，要用双眼注视，把思想集中在发光体上。”催眠者可以微微左右摆动发光体，要有节奏。
继续以低沉而有节奏的语言进行诱导，直到被催眠者逐渐闭上眼睛后，撤掉发光体，并继续用语言诱导，检查催眠的深度。
观念运动法
观念运动是暗示表现为身体运动的现象，催眠同这种观念运动有密切的联系。一般说观念运动一开始就已经在一定程度上进入了较浅的催眠状态，随着催眠状态的加深，观念运动更易产生，且会很快地达到完全催眠状态，对任何暗示都能反应。常用的观念运动法包括后倒法、扬手法、双手合分法、身体摇摆催眠法等。
后倒法：让受术者双脚并拢站立，闭上眼睛，双手触额，稍微推向上仰。施术者在受术者背后伸出双手支撑其双肩，告诉对方放心地靠着，一面喊“一、二、三”，一面放开支撑的手，身体便会向后倒。
扬手法：让受术者直立，施术者站在其前面约一米远的地方。受术者伸出右手食指指着施术者并齐的双脚中间，然后目不转睛地凝视着食指指尖，手便会逐渐变轻，不断向上抬起来。在反复暗示的过程中，手渐渐抬高，直到指着施术者的眉间。抬到这种高度时，暗示其停止抬手动作，然后绕到受术者的后面去，按后倒法的要领进行。
双手合分法：受术者舒适地在椅子上坐着，双手合掌置于胸前，安静地闭上眼睛（也可凝视着施术者的眼睛），肘力放松。施术者托住受术者的两手手背，使其左右分开又合拢，同时使其手力放松，感到舒适。看到受术者的心情完全平静下来后，说：“我一说手分开，手便迅速分开。不可自己使劲，让手自然地分开。”接着大声说：“喂，合指已分开了，现在把手掌分开。快点，快点分开！”受术者的手开始分开，两手分开到两肩一样宽即可。这时暗示将分开的手仍旧象原来那样合拢，估计受术者手掌合拢时说：“手掌再合紧一点。”这样一来，两手手掌紧紧合拢，手指会微微抖动。此时要大声暗示说：“喂，你的两手已无法分开了。”受术者的两手处于硬直状态，怎么挣扎也分不开，即完全进入催眠状态。
身体摇摆催眠法：受术者两手交合，放在膝盖上，抱住下腹部，也可坐在椅子上，端坐或盘腿坐更好。全神贯注于放在下腹部的交合着的手心，精神集中于脐下丹田，深深吸气到腹部，然后慢慢地吐出来。这样呼吸几次，心境就会完全平静下来。这时便可施加身体左右摇动起来的暗示。如果身体摇动的幅度够大了，就立即暗示说：“随着心境清静下来，身体摇动的幅度要逐渐变小。”等到适当的时候，再施加身体摇动停止、交合的双手不能分开的暗示，使受术者逐渐进入催眠状态。
呼吸法
让患者做深呼吸，并数数，数到100举一下手，慢慢进入催眠状态。
或者施术者暗示：“现在请你躺好，两腿伸直，稍稍分开一点；双臂放在身体两侧，手心向下。闭上眼睛，全身放松，聆听自己呼吸声。现在你已经开始入静了。”
放松法
让患者坐在舒适的椅子上或沙发上，头和背靠着更为理想。
施术者暗示：“现在放松身体，先开始做深呼吸，放松的深呼吸，有规律的深呼吸。从鼻子慢慢地吸进来，再从嘴巴慢慢慢地吐出去。现在开始，吸——呼，吸——呼，吸——呼。”
每当你吸气的时候，把自然界的清气和平静的力量吸进去；每次呼气的时候，把身体内的浊气和紧张、不适全部呼出来。放松，放松。你觉得很宁静，你觉得很放松，你觉得越来越放松。
你觉得沉重和放松，你的双脚、双踝觉得沉重和放松，你的膝盖和臀部觉得沉重和放松……你的眼皮感到越来越沉重，怎么也睁不开了，你已经入睡了，现在你的心情非常平静，已经感觉不到周围的一切，你已经进入催眠状态了，不会有任何人打搅你，睡吧，你会越睡越深，等你睡深时我再与你联系，只有我的声音你才能听到。睡吧，深深地睡吧！
想像法
当受术者进入浅催眠状态时，催眠师运用想像法催眠暗示，诱使受术者进入一种幽静的境界，如在一条无尽头的地下道或在弯曲的走廊上漫步，或乘一叶小舟在湖中慢慢漂游，或置身于花木丛中嗅到花香果味等。
一旦获悉受术者确切体验到这种情景，随即加强暗示，说明只有在深催眠状态下才能进入到这种境界并感受到这一切。这种体验能够反馈地加深催眠程度。
触摸法（抚头放松法）
这是一种言语和操作联合使用的施术方法，一般能达到较深的催眠状态，对于催眠感受性不高的人可以采用此法。
让受术者松解衣钮裤带，微闭双眼，静卧数分钟。
施术者用手心安抚受术者的头顶部（百会穴处），嘱全身肌肉从头到脚依次放松。
告之：“一旦放松后就深深地呼吸三次”。观察到三次呼吸后再令受术者体验一下头顶部有一股热流流向脑内和一种沉重压力感。
此时受术者会感到头顶发热而又沉重，然后嘱受术者进一步体验，热流继续向脑内扩散并向手心流去。
如果感到手心发热，说明已充分接受暗示，再继续暗示：“现在热流继续向下肢脚心流去，你的脚心也发热了。现在你全身已放松了无力了，发热了，现在你很舒服地、静静地享受催眠给你带来的轻松感。”
惊愕法
在使对方感到惊恐、大吃一惊的瞬间施加暗示，使瞬间的内心空虚状态固定下来。
催眠诱导的方法无非就是暗示、放松、想象、注意，其中，暗示是最重要的手段，而集中注意力，导致意识范围缩小是最终的目的。在实际操作中，催眠师应根据被催眠者的具体情况和反应，灵活运用这些诱导方法，以达到最佳的催眠效果。
