鳎目鱼含有多种蛋白质，是很多鱼中最有营养价值的鱼。我们平时多吃对身体很有好处，每天工作挺劳累压力也大多吃鱼能增强体质缓解压力。“鳎目”指的就是比目鱼无论怎样烹制都是美味的。
把鱼去皮洗净切块
鱼滚面
锅里放油油热放鱼开始煎
碗里倒醋和酱油
放葱姜蒜和八角
放面酱
放盐和糖
倒准备好的醋和酱油
倒适量的水
在倒白酒熬收汁出锅
水不要放太多因为鳎目鱼薄好熟。倒白酒是为了去腥味。
鳎目鱼含有多种蛋白质，是很多鱼中最有营养价值的鱼。我们平时多吃对身体很有好处，每天工作挺劳累压力也大多吃鱼能增强体质缓解压力。“鳎目”指的就是比目鱼无论怎样烹制都是美味的。
把鱼去皮洗净切块
鱼滚面
锅里放油油热放鱼开始煎
碗里倒醋和酱油
放葱姜蒜和八角
放面酱
放盐和糖
倒准备好的醋和酱油
倒适量的水
在倒白酒熬收汁出锅
水不要放太多因为鳎目鱼薄好熟。倒白酒是为了去腥味。
