家里的小朋友不爱绿叶菜，清炒的蔬菜都吃得很少，所以每周我都会做两次青菜三鲜大馄炖，她们就很爱吃。加了龙利鱼柳和虾肉的肉馅里有海鲜特有的鲜香，并且肉馅香嫩软化；海鲜菇的加持，让鲜味更丰富，不爱吃青菜的小朋友也能吃很多。绿叶菜可以根据喜好自行调整，建议加一点蘑菇在里面，更好的提味。
该文章来自豆果美食达人作者Sarah&Matthew妈妈
家里的小朋友不爱绿叶菜，清炒的蔬菜都吃得很少，所以每周我都会做两次青菜三鲜大馄炖，她们就很爱吃。加了龙利鱼柳和虾肉的肉馅里有海鲜特有的鲜香，并且肉馅香嫩软化；海鲜菇的加持，让鲜味更丰富，不爱吃青菜的小朋友也能吃很多。绿叶菜可以根据喜好自行调整，建议加一点蘑菇在里面，更好的提味。
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