孟连泼水节是云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县在每年公历4月中旬庆祝的傣族传统新年节日。节日期间，各族群众与游客互洒清水祝福，寓意洗去过去不顺、迎接新年 ，并开展非遗舞蹈、盛装巡游、象脚鼓表演等活动 。在孟连，泼水节不只是傣族的节日，更是全县各族民众共同的节日，通过“宾弄赛嗨”等主题活动促进民族团结 。
以2026年为例，活动于4月12日在娜允广场启幕 ，持续至4月17日 。期间全县累计接待游客超15万人次，实现旅游综合收入1.23亿元 。活动还吸引了海外媒体关注，相关照片登上了英国《泰晤士报》 。
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