木耳可以排除体内毒素，还可以美容养颜。
用温水把木耳泡涨，清洗干净
胡萝卜，大蒜，辣椒切好配用
木耳冷水下锅，加入少量的盐
煮熟后捞出备用，可以用冷水浸泡一下，这样更脆一些
锅中放油，放入切好的胡萝卜辅料
放入木耳翻炒
起锅装入盘中
木耳可以排除体内毒素，还可以美容养颜。
用温水把木耳泡涨，清洗干净
胡萝卜，大蒜，辣椒切好配用
木耳冷水下锅，加入少量的盐
煮熟后捞出备用，可以用冷水浸泡一下，这样更脆一些
锅中放油，放入切好的胡萝卜辅料
放入木耳翻炒
起锅装入盘中
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