撰写职业生涯规划书时，选择合适的字体和格式不仅能够提升文档的专业性，还能增强可读性。以下是一份典型的职业生涯规划书的字体大小及格式要求建议：
一、封面
- 标题：“职业生涯规划书”（居中，二号或一号加粗黑体）
- 个人信息（如姓名、学号、专业、学院等）：（居中对齐，四号宋体或仿宋）
- 提交日期：（右下角，四号宋体或仿宋）
二、目录
- 目录标题：“目录”（居中，三号黑体）
- 内容项：使用自动生成的目录功能，通常显示为“页码+标题名称”，小四号宋体或仿宋，并设置适当的缩进和行距。
三、正文
章节标题：
- 一级标题（如“一、自我分析”）：三号黑体或加粗宋体
- 二级标题（如“1.1 个人兴趣与特长”）：四号黑体或加粗宋体，可适当加粗或使用下划线区分
- 三级及以下标题：五号黑体或加粗宋体，根据层级递减字号或加粗程度
正文内容：五号宋体或仿宋，行距通常为1.5倍或固定值22磅，段落首行缩进2字符。
列表与编号：
- 无序列表使用圆点或其他符号，与正文同字号，适当缩进。
- 有序列表使用阿拉伯数字或罗马数字编号，与正文同字号，编号后空一格接内容。
图表与图片：
- 图表标题置于图表上方，五号宋体加粗，图表内文字六号或小五号。
- 图片下方标注来源和说明，五号宋体。
四、参考文献/附录
- “参考文献”或“附录”标题：三号黑体或加粗宋体
- 列表内容：五号宋体，每条参考文献或附录条目之间保持适当行距。
五、页眉与页脚
- 页眉：一般包含个人姓名、学号或职业生涯规划书名称等信息，五号宋体，居中或右对齐。
- 页脚：页码，五号宋体，底部居中或右侧。
六、其他注意事项
- 确保全文统一使用一种字体风格，避免混用不同字体。
- 适当使用加粗、斜体或下划线来强调重点信息，但不宜过多。
- 保持页面整洁，避免过多的装饰元素干扰阅读。
- 定期保存文件，以防意外丢失数据。
遵循上述格式要求，可以帮助你制作出一份结构清晰、易于阅读的职业生涯规划书。当然，具体格式可能会因学校或机构的要求有所不同，建议在开始撰写前查阅相关指南或咨询指导老师。
