十五络脉的口诀大全

十五络脉的口诀大全

十五络脉,即人体的十二经脉加上任脉、督脉各自别出的络脉,以及脾之大络的总称,具有加强相为表里两经脉之间在体表的联系、统率浮络和孙络、灌渗气血以濡养全身的作用。以下是关于十五络脉的口诀大全:

一、基本口诀

  1. 肺手太阴之络列缺

    • 口诀:“列缺腕侧上,交叉食指尽。”
    • 解释:列缺位于手腕侧面,两手虎口交叉时,一手食指尖下筋骨凹陷处即是。
  2. 手阳明大肠偏历

    • 口诀:“偏历腕后三寸,桡骨茎突旁。”
    • 解释:偏历位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸处。
  3. 足阳明胃经丰隆

    • 口诀:“丰隆外踝上八,条口外一寸。”
    • 解释:丰隆位于小腿外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸处。
  4. 足太阴脾经公孙

    • 口诀:“公孙第一跖骨底,前下缘赤白际。”
    • 解释:公孙位于第1跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。
  5. 手少阴心经通里

    • 口诀:“通里腕后一寸,尺侧腕屈肌腱内。”
    • 解释:通里位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸处。
  6. 手太阳小肠支正

    • 口诀:“支正腕后五寸,尺骨内侧缘。”
    • 解释:支正位于前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸处。
  7. 足太阳膀胱飞扬

    • 口诀:“飞扬昆仑直上七,承山外下方一寸。”
    • 解释:飞扬位于小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。
  8. 足少阴肾经大钟

    • 口诀:“大钟跟腱附着部,内踝直下后半寸。”
    • 解释:大钟位于足内侧,内踝后下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
  9. 手厥阴心包内关

    • 口诀:“内关腕上二寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间。”
    • 解释:内关位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
  10. 手少阳三焦外关

    • 口诀:“外关腕上二寸,桡骨与尺骨间隙中。”
    • 解释:外关位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
  11. 足少阳胆经光明

    • 口诀:“光明外踝上五寸,腓骨前缘。”
    • 解释:光明位于小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
  12. 足厥阴肝经蠡沟

    • 口诀:“蠡沟内踝上五寸,胫骨内侧面中央。”
    • 解释:蠡沟位于小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。
  13. 任脉络脉鸠尾

    • 口诀:“鸠尾剑突下,脐上七寸处。”
    • 解释:鸠尾位于上腹部,前正中线上,当胸剑联合的下缘。
  14. 督脉络脉长强

    • 口诀:“长强尾骨端下,肛门后中线。”
    • 解释:长强位于尾骨下端,当尾骨端与肛门连线的中点处。
  15. 脾之大络大包

    • 口诀:“大包腋中线六肋,肋间隙中。”
    • 解释:大包位于侧胸部,腋中线上,第六肋间隙处。

二、综合记忆口诀

为了更方便地记忆这些穴位的位置和特点,可以综合以上口诀形成以下综合记忆口诀(注意,此口诀为简化版,旨在帮助记忆,并非完全准确描述每个穴位的具体位置):

“列缺腕侧交食指,偏历腕后三寸寻;丰隆外踝上八寸,公孙第一跖骨底;通里腕上一寸尺,支正腕后五寸寻;飞扬昆仑上七寸,大钟跟腱下半寸;内关腕上二寸间,外关腕上二寸桡;光明外踝上五寸,蠡沟内踝上五寻;鸠尾剑突下脐上,长强尾骨肛门间;大包腋中六肋间,十五络脉记心田。”

请注意,虽然这些口诀有助于记忆和理解十五络脉及其穴位的大致位置,但在实际应用中仍需结合具体解剖位置和临床实践经验进行定位和操作。