#爱乐甜夏日轻质甜蜜#减脂代餐～燕麦酸奶
#爱乐甜夏日轻质甜蜜#减脂代餐～燕麦酸奶,燕麦具有降低胆固醇、降血脂、调节血糖等功效。燕麦纤维能吸收相当自身重量几倍的水，易于产生饱腹感。燕麦能提供持续长久能量，从而减少用餐量，可以通过食用燕麦来控制体重及保持身材。将燕麦煮熟后冷却，加入酸奶和水果，既可代餐作主食，又可冷藏后作冰饮甜品，酸甜可口，清凉解暑，低卡、营养又好喝。该文章来自...
《清平乐》怀吉徽柔历史原型是
梁怀吉；福康公主。梁怀吉，《宋史·公主传》中因避宋徽宗名讳，作“梁怀”。北宋司马光《涑水记闻》中作“梁怀吉”。福康公主，宋仁宗长女，母苗贵妃。宋仁宗子女稀少且相继夭折，最终长大成人的不过四个女儿，其中
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