女性游泳的好处与坏处

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女性游泳的好处与坏处,  游泳之所以能减肥,是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,人一定能感受到那强大的阻力,背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。那么游泳有什么好处和坏处?
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