QQ手机密保解除绑定的方法如下：
一、基本步骤
打开QQ：首先，确保你的手机上已经安装了QQ应用，并且登录了你的账号。
进入状态栏：在QQ的主界面，点击上方的状态栏，进入QQ的设置或个人信息页面。
进入“我的QQ中心”：在个人信息页面中，找到并点击“我的QQ中心”选项，进入QQ账号管理中心。
二、解绑手机辅助账号
点击“账号”按钮：在QQ账号管理中心页面，找到并点击上方的“账号”按钮，进入账号管理页面。
找到并解绑手机辅助账号：在账号管理页面中，找到“手机辅助账号”选项。点击它右边的“解绑”按钮。
确认解绑：系统会弹出一个提示框，询问你是否确定解绑该手机账号。点击“确定”按钮进行确认。
三、解绑成功
通过以上步骤，你就可以成功解除QQ手机密保的绑定了。如果你需要更换绑定的手机号，也可以在解绑后按照相应的提示重新绑定新的手机号。
