不建议通过伤害自己身体的方式来逃避上学。刻意让自己在10秒内生病的做法是非常不可取的，这不仅会损害身体健康，还可能引发严重后果。比如用冷水冲淋、吹冷风等方式看似可能短时间让身体不适，但很可能会引发感冒、发烧甚至更严重的疾病，对免疫系统造成伤害，影响后续正常的学习和生活，长期还可能影响身体健康。如果是因为学习压力大、和同学老师有矛盾等原因不想上学，建议和家长、老师坦诚沟通，寻求合理的解决办法。家长和老师会理解并帮助你处理问题，找到合适的应对策略，而不是采用伤害自己身体这种极端且错误的方式。健康的身体是学习和生活的基础，要好好珍惜。
