替罪羊效应，亦称“挫折—侵略”理论或黑羊效应，指个体或群体因无法直接发泄情绪而将责任转嫁至弱势对象的现象。该术语源自古代犹太教赎罪日仪式中用羊代罪的传统，后引申为代人受过的社会心理现象。
该效应表现为四种形式：群体转嫁个人（如校园霸凌）、群体转嫁群体（如新冠污名化中国）、个体转嫁个体（如游戏失利责怪队友）及个体转嫁群体（如性别偏见）。成因涉及替罪羊的弱势地位、社会偏见投射及集体挫折引发的社会认同机制 。黑羊效应中涉及受害者（黑羊）、加害者（屠夫）及旁观者（白羊）三类角色 。
典型案例包括纳粹反犹运动、新冠疫情污名化中国等。多品牌危机中，替罪羊效应可转移消费者愤怒情绪以维持行业信任 。
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