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莲子粥怎么做

发布于 2026-05-30 23:19:00 995 阅读

莲子粥怎么做

莲子粥是一道常见的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效。

干莲子洗净，放入蒸锅蒸40分钟，使莲子变软

米淘洗干净，锅中放入适量水，将米熬成粥

最后加入煮软的莲子，和冰糖就完成了

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