修士的境界第一阶通常被称为“炼气期”或“炼体期”。炼气期或炼体期是修士初窥门径的阶段，在这个阶段，修士会吸纳天地元气，壮大三魂七魄，并通过洗髓易经来改善体质。这个过程为日后的修真之路打下了坚实的基础。在一些修真体系中，“筑基”也被视为第一阶，它代表着修行的起步阶段，修士会铸造身体基础，并在体内丹田位置形成发光的莲子形物体，这是筑基的象征。在筑基期，修士还可以学习使用符咒，并表现出如飞行、起火、爆炸等异相，同时，祈福禳灾和驱病救人也是筑基修士可为之事。总的来说，“炼气期”或“炼体期”作为修士境界的第一阶，是修真者普遍接受的入门阶段，而“筑基期”则在某些特定体系中被视为起始阶段。无论哪种称谓，这一阶段都是修士踏上修真之路的重要起点。
