下体的意思有植物的根茎；不才；身体的下半部、会阴部、外生殖器；犯贱体四种。
1、指植物的根茎。
《诗·邶风·谷风》：“采葑采菲，无以下体。”
毛传：“下体，根茎也。”
孔颖达疏：“言采葑菲之菜者，无以下体根茎之恶并弃其叶，以兴为室家之法，无以其妻颜色之衰并弃其德。”
后以“下体”喻妇人色衰。李白的《秦女卷衣》诗：“愿君采葑菲，无以下体妨。”
2. 喻不才。
金铉的《上高硁斋先生书》：“惟望不遗下体，克督进修，少有堕渝，即严鞭策。”
3. 人体的下部。亦特指男女的阴部。也叫“下身”。
《尚书大传》卷二：“时则有下体生于上之痾。”
冯梦龙《智囊补·捷智·顾琮》：“ 顾琮 为补阙，尝有罪，系诏狱，当伏法……忽梦见其母下体。时有善解者贺曰：‘子其免乎。太夫人下体，是足下生路也。重见生路，何吉如之。’”
郁达夫《她是一个弱女子》二七：“那女工却认出了双目和嘴都还张着，下体青肿得特别厉害，胸前的一只右奶已被割去了的郑秀岳的尸身。”
4. 犹贱体。谦称己身之卑贱。
洪升《长生殿·定情》：“怕庸姿下体，不堪陪从椒房。”
养生方法：
良好的生活习惯和生活方式，会给人身体健康带来很大的好处。所以在日常生活习惯也是保健养生的一种方式。比如说每周进行三次5分钟的短跑，或每天骑车45分钟都能增强新陈代谢，促进心脏健康。
老年人可以练习仰卧，推举，引体向上，俯卧撑等加强四肢腰背部的力量。闭目养神也是健康养生的一种方式，可以提高大脑的连通性，增强记忆力，消除恐惧和压力。每天坚持午睡10分钟。能改善睡眠不足带来的影响。平时收腹，跳舞，深呼吸，都是一些养生的方法。
