结论：广州市疾病预防控制中心专家建议，普通市民在常规出行时并不需要佩戴N95口罩，一般医用口罩或医用外科口罩就足够。但在特定情况下，如发热就医或高风险岗位，N95口罩的使用是必要的。关于N95口罩的正确佩戴方法，主要有以下步骤：首先，面向无鼻夹一侧，鼻夹向上，固定口罩于面部，下缘紧贴下巴。接着，将上方头带拉过头顶，再拉下方头带至颈后耳朵下方，确保紧贴。最后，调整鼻夹以紧密贴合鼻梁，并调整头带松紧度。N95口罩因其密封性优于医用外科口罩，能有效过滤直径0.3μm以上的颗粒，包括大部分病毒和细菌。而医用外科口罩虽然级别较低，但也能阻挡3μm以上的颗粒，对细菌和病毒有防护作用。不论是N95还是医用外科，都应正确佩戴，使用时间超过4小时需更换，以防止病原微生物侵扰。总的来说，选择口罩时，应根据个人情况和环境需求来定，遵循专家建议，确保口罩的防护效果。
