游泳时耳朵进水，更安全的“排水”方式是单足跳跃法。
单足跳跃法的操作方式：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。由于外耳道存在弧度（前面向后凸，后面向前凸），配合将耳朵往后拉的动作，可使外耳道壁尽量变直，提高“自主排水”的成功率。
错误方式的风险：用挖耳勺掏耳朵可能损伤外耳道皮肤或鼓膜。外耳道皮肤薄且敏感，掏挖时易划伤，导致疼痛、出血甚至感染；若操作不当，还可能戳破鼓膜，引发听力下降或中耳炎。
单足跳跃法的原理：通过单脚跳跃产生的震动和离心力，促使外耳道内的水分流出。头歪向进水侧可利用重力作用，而拉耳垂和单脚跳的组合动作能进一步调整外耳道角度，增强排水效果。
适用场景与注意事项：该方法适用于外耳道少量进水的情况。若进水后出现耳痛、听力下降或排水无效，可能存在耳道异物或中耳疾病，需及时就医。操作时避免用力过猛，防止摔倒或拉伤耳部。
