蠖屈不伸（拼音：huò qū bù shēn，注音：ㄏㄨㄛˋ ㄑㄩ ㄅㄨˋ ㄕㄣ）是汉语成语，指如尺蠖弯曲不能伸展，比喻人处于困境不得志的状态。出自清·戴名世《〈齐天霞稿〉序》，结构为联合式，作谓语使用且含贬义 。
成语以尺蠖的生理特性作喻，“蠖屈”取自《周易·系辞下》“尺蠖之屈，以求信（伸）也”，通过昆虫屈伸动作隐喻文人仕途受挫的压抑状态，近义词为“怀才不遇”，常与“蠖屈求伸”构成同源成语群 。
该成语自清代文献沿用至今，语义与用法未发生显著变化，现代使用延续其形容人生逆境的核心表达功能 。
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